ではないですか？
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豆腐、揚げ豆腐、宮崎のセフレ、おから、味噌などの大豆由来の食品。ザクロと山芋。アボカド、アーモンド、モロヘイヤ、バナナ、ニンニク、生姜、コショウ、アスパラガス、チョコレート、その他の美味しくて健康的な材料が良いです。
これは、女性ホルモンの一種である「エストロゲン（卵胞刺激ホルモン）」の分泌を促進する効果があるようです。
大豆由来食品、ザクロ、山芋用
「大豆イソフラボン」などの植物エストロゲンが含まれています。そして、アボカド、アーモンド、モロヘイヤ、バナナ、ニンニクから「ビタミンE（特にビタミンE6）」を手に入れることができます。これらの食品は自然にエストロゲンを増加させると言われています。
エストロゲンには、宮崎のセフレと「女性らしさ」に深く関係する効果があります。たとえば、粘膜の分泌を刺激して精子が子宮に入るのを助け、子宮内膜を厚くして受精卵の着床を促進します。また、バストとヒップの発達を促進し、丸みを帯びたフェミニンなボディを作り出します。
「宮崎のセフレ」としても知られるエストロゲンは、美しい髪と肌への効果をもたらしますが、精神に大きな影響を与え、女性特有の優しさと優雅さを生み出すとも言われています。
調べてみるとこんな感じですが、まずは健康な体を作ることが大切です。